غذاهایی که به باردار شدن کمک می کنند
غذاهایی که به باردار شدن کمک می کنند در صورتی که به فکر باردار شدن هستید یا پس از چندین بار تلاش، همچنان بارور نمی شوید، می توانید رژیم غذایی خود را با کمی تغییر، از مواد مغذی و مفید برای باروری، سرشار کنید. مواد غذایی زیر به باردار شدن کمک میکنند: شیر : لبنیات حاوی کلسیم فراوان است که برای استخوان ها و همچنین باروری بسیار مناسب است. نوشیدن یک لیوان شیر پرچرب (یا بستنی پرچرب) می تواند به بدن در رفع مشکلات تخمک گذاری کمک کند. اما لیوان دوم را اگر خواستید بخورید حتما کم چرب بخورید. زیرا شیر پرچرب موجب افزایش وزن میشود. گوشت بوقلمون، مرغ و گاو: بالا بردن سطح آهن برای بارداری ضروری است. تحقیقات نشان میدهد که زنانی که بدنشان آهن ک...
نویسنده :
maman zahra
12:11